最近野菜とお肉、炭水化物をバランスよくとるように心掛けています。そして、出来るだけ規則正しい生活を心掛けています。
しかし、貧乏人がお腹いっぱい食事をしようとすると炭水化物が多くなってしまいます。あとはお腹が膨れればいいや感覚のインスタント食品などです。体に悪いとわかっていながら食べてしまいます。そういう時にふと思い出すのが、何の番組だったのか全然覚えていないし、多分本当の一般人だったんだと思うのですが、その男性は自炊をして野菜やお肉をちゃんと買っていると言っていました。

理由は「これは自分への投資、将来の事を考えて今、好きなもの好きな分食べたら将来不健康になる率が高くなり、医療費もかかる。だったら今バランスのいい食事をしてずっと健康な生活を目指したい」と言っていました。

正論だし凄いしっかりした考え方をしている人だなと思ったのを覚えています。
食べることで体を作っているのだからいいものをしっかり食べる様に心掛けたいです。そして健康で長生きしたいです。

食生活の改善はお肌にもいい影響を与えます。スベスベつるつるの赤ちゃんのようなお肌に。でもコスメの助けを借りるのも一つの方法です。それがビューティーオープナー。そのうち感想をUPします。

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